不建议吃鲳鱼的原因包括容易长寄生虫、含有大量汞、容易引起过敏、不易消化。
1. 容易长寄生虫：鲳鱼是一种海鱼，生活在海水中，容易长寄生虫。其中最常见的是肠道寄生虫，如蛔虫、钩虫等。这些寄生虫会影响人体健康，引起腹泻、腹痛等症状。
2. 含有大量汞：鲳鱼是一种食物链中的鱼类，它们在食物链中吃掉了其他小鱼和浮游生物，因此体内含有大量的汞。长期食用含有汞的鱼类会对人体造成损害，影响神经系统和免疫系统的正常功能。
3. 容易引起过敏：鲳鱼肉质细嫩，口感鲜美，但是其中含有一种名为组胺的物质，容易引起过敏反应。过敏反应的症状包括皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，严重的还会引起过敏性休克。
4. 不易消化：鲳鱼肉质细嫩，但是其中含有较多的胆固醇和脂肪，容易引起消化不良。长期食用不易消化的食物会影响胃肠道的健康。